Surf

Pré-Requisitos:
Nível 1: Entrar no mar, na beira, com água na altura do joelho e surfar uma onda/espuma em pé na prancha de surf.
Nível 2: Entrar no mar, em 1 (um) ponto que não tenha pé, dropar uma onda, realizar a cavada e correr a parede dela em pé em cima de uma prancha de surf.
Nível 3: Participar de 1 (um) campeonato (no nível júnior) de surf conforme a Confederação Brasileira de Surf.

1. Nadar, tanto normal como submerso, por no mínimo 5 metros.
2. Identificar as partes de uma prancha de surf.
3. Descrever as regras de segurança e de boa convivência para a prática do esporte.
4. Demonstrar que sabe entrar no mar remando na prancha, furando as ondas (“joelhinho”) para passar pelas arrebentações.
5. Aplicar parafina em uma prancha e explicar sua função.
6. Apresentar, 1 (um) trabalho audiovisual sobre a história do surf até os dias atuais.
7. Apresentar os materiais utilizados na confecção de uma prancha.
8. Apresentar uma exposição com fotos do maior campeão da história do surf nacional e mundial.
9. Identificar, através de fotos, vídeos ou ao vivo, em uma praia, as partes de uma onda.
10. Explicar ao examinador os cuidados da prática do Surf (rede, tubarão, recife, etc.) assim como os cuidados necessários.
11. Demonstrar o conhecimento necessário para identificar a direção dos ventos e explicar a influência dos ventos nas ondas.
12. Demonstrar conhecimento do uso do leash e os procedimentos no caso de ruptura dele.
13. Diferenciar a lycra e o neoprene, apresentando as respectivas funções destes tecidos.
14. Explicar no mínimo 8 (oito) destas manobras: 360, Aerial, Aerial 360, Batida, Cut Back, Dropar, Floater, Grab Rail, Tail Slide, Tubo, Rasgada e Cavada.
15. Entrar no mar e executar 3 (três) destas manobras: 360, Aerial, Aerial 360, Batida, Cut Back, Dropar, Floater, Grab Rail, Tail Slide, Tubo, Rasgada e Cavada.
16. Apresentar a forma de pontuação de 1 (um) campeonato de surf nacional.
17. Assistir a 1 (um) vídeo de surf e comentar as manobras de 1 (um) surfista profissional.
18. Possuir noções básicas sobre técnicas de salvamento e recuperação de afogados dentro do mar.  Assim como saber boiar para auto salvamento.

Versão: Maio/2022
Avaliador: Fernando Gomes de Siqueira Barros (Professor de Educação Física)